Ziel des Mentalcoaching
Das “Mentale Training“ oder „Mentalcoaching“ hat das Ziel, die soziale Kompetenz, die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, und die mentale Stärke bewusst zu machen, zu fördern und zu steigern.
Dh Das Endziel ist es, seine eigenen mentalen Leistungen zu steigern, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, souveräner zu werden
Mentaltrainings bedient sich hierbei Trainingsprinzipien aus der Trainings und Sportlehre.
Methoden:
- Konzentrationstechniken
- Selbstreflexion
- Systematik der strukturellen Leistungsverbesserung
- Mentale Verbesserungen
- Gesprächstraining
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